Şifalı bitkiler, tarihten günümüze gerek hastalıklar için gerek vücudun direncini ve bağışıklığını arttırmak için sık sık tercih edilmiştir. Bazı şifalı bitkiler yemeklere kattığı muazzam lezzet ile de yemeklerimizin olmazsa olmaz bir parçasıdır.
Bu bitkilerin her birinin farklı türde özellikleri vardır. Örneğin belli bir bitki grubu kanser hastalıklarında hastaya direnç sağlıyorken farklı türde bitkiler uykusuzluğa iyi gelir ve kişilere yardımcı olur. Bu bitkilerden birçoğu gündelik hayatta kolayca ulaşabileceğimiz ve tüketimini sağlayabileceğimiz bitkilerdir. Aynı zamanda bunlardan birçoğu da ülkemizde yetişmektedir.
Şifalı Bitkilerin Özellikleri
Brokoli ve çörek otu gibi şifalı bitkiler kansere, Soğan, keten tohumu ve aspir gibi şifalı bitkiler kalp ve damar hastalıklarına, Tarçın, zerdeçal ve badem gibi şifalı besinler alzheimer'a, Tarçın, badem ve pırasa gibi şifalı bitkiler şeker hastalığına, Sarımsak, zencefil ve kivi gibi şifalı bitkiler bağışıklık sistemine, Ceviz, badem ve keten tohumu gibi bitkiler kolestrole, Papatya çayı, çarkıfelek çayı ve yulaf ezmesi gibi bitkiler uykusuzluğa, Acı yeşillikler (karalahana ve roka gibi), kişniş ve nane gibi bitkiler iştahsızlığa, Rezene, kimyon ve çörek otu gibi bitkiler annelerde süt artışına, Adaçayı, okaliptüs çayı ve kekik gibi bitkiler boğaz enfeksiyonuna, Mete çayı, kuşburnu ve kırmızı biber gibi bitkiler obeziteye, Muz, havuç ve limon gibi bitkiler ise ishale iyi gelir.
Isırgan Otu: Kanser ve şeker hastalığına karşı, iltihap, romatizma ağrılarına karşı etkili olduğu biliniyor. Bununla birlikte kemik sağlığı açısından da çok önemlidir.
Maydanoz: Anksiyete ve depresyon, Karaciğer hastalıkları, yüksek tansiyon, idrar söktürücü
İncir: Alzheimer, kalp ve damar hastalıkları, kemik erimesi
Papatya: Sinüzit, deri hastalıkları, diş eti hastalıkları, depresyon, ülser
Safran: Vücut yaraları, mide ağrısı, idrar söktürücü
Karpuz çekirdeği: Sindirim sorunları, kolestrol ve yüksek tansiyon, böbrek ağrıları
Karanfil: Ağrı kesici, mikrop öldürücü, diş ağrısı, boğaz ağrısı, Karanfil yağı ile kas ve eklem krampları bölgesel olarak tedavi ediliyor.
Sinameki: Kabızlık, baş ağrısı, deri hastalıkları, öksürük ve balgam giderici
Karabiber: İştah açıcı, soğuk algınlığı, şişkinlik, bağırsak tembelliği, kabızlık, kan şekerini dengeleme gibi faydaları vardır.
Doğada yetişen otlar, birçok hastalığa iyi gelmesiyle biliniyor. Tıbbın tamamlayıcısı olarak kullanılan ve aktarlarda satılan şifalı bitkiler, C, B1, B2, A vitamini, demir, kalsiyum, bakır gibi mineraller, antioksidanlar içeriyor ve kansere karşı koruyucu etkileri barındırıyor.
Bağışıklı güçlendiren bitkisel otlar, özellikle kış aylarında yoğun ilgi görüyor. Zengin iklimiyle birçok çeşit doğal bitkinin yetiştiği ülkemizde, aktarlarda satılan şifalı otlar sıkça tercih ediliyor. Lezzetlerinin yanında sağlığa faydaları da saymakla bitmiyor.
Bitkisel Otlar Neye İyi Gelir?
Arap Saçı: Yaprakları, spazm giderici, safra söktürücü, süt artırıcı, iştah açıcı, idrar söktürücü ve gaz giderici etki gösterir. Kökü, safra taşlarına ve idrar azlığına iyi gelir. Tohumu, mide ve bağırsak gazlarına ve parazitlerine karşı iyi gelir. Yaprakları, hazmı zor olan besinlerin hazmını kolaylaştırmada kullanılır.
Şevketi Bostan: Hazmı kolaylaştırır, bağırsakları çalıştırır, idrar söktürücüdür. Haşlama suyu sabah aç karnına içilirse karaciğer, böbrek taşı ve kumuna etkilidir. Ayrıca spazm giderici, kas gevşetici ve ağrı kesici özelliği de vardır.
Radika: Bedeni güçlendiren kuvvetli bir toniktir. A ve C vitaminini de bünyesinde barındırır. Vücudumuzdaki küçük büyük tüm kasların doğru çalışmasında önemli rol oynar... Doğal bir probiyotiktir. Göğsü yumuşatır ve öksürüğü keser. İdrar söktürücü özelliğinin yanı sıra böbrek ve safra taşlarını düşürmede yararlı olur. Kanı temizler, müshil etkisi vardır. Vücuda güç ve zindelik verir.
Turp Otu: Oldukça yararlı olan ve yüksek oranda C vitamin içeren turp otu, içerdiği uçucu yağlardan dolayı canlandırıcı, sinirleri teskin edici, ağrı dindirici özelliklere sahip.. Böbrek taşlarının oluşumunu engeller ve düşürülmesini sağlar. Aynı zamanda karaciğer dostudur.
Ebe Gümeci: Bronşit, nezle ve nefes darlığı için idealdir. Göğsü yumuşatıp öksürüğü kesiyor. Zehirlenmelere, burun kanamalarına, idrar yolları tıkanmalarına, böbrek hastalıklarına iyi gelir.
Labada: Kanı ve bağırsakları temizler, iştah açıcıdır. Yaprakları bedeni güçlendirici bir toniktir. Kökü müshil etkisi gösterir. Haşlama harici sarma, yemek, kavurma, ve böreklerde kullanılır.
Gelincik Otu: Öksürük ve öksürükten doğan gıcıklara karşı etkili. Nezle, bronşit ve soğuk algınlıklarında göğsü yumuşatıcı etki yapar, balgam söktürücüdür. Ayrıca sakinleştirici etkiler taşır. Uykusuzluğa karşı etkili. Kan tükürme ve kan kusmayı keser, yanıkları iyileştirir, çıbanları temizler, deri soyulmasını önler.
Pazı Yaprakları: A ve C vitamini vardır. İştah açıcı, kansızlığı önleyici, hazmı kolaylaştırıcı, idrar söktürücü olup, saçlar suyuyla yıkandığında da dökülmeyi azaltır.
Tilkişen (Yabani Kuşkonmaz): Üşütmede tilkişenin suyunun kaynatılıp içildiğinde iyi geldiği, dikenli çalı kısmının kaynatılıp suyunda banyo yapıldığında da alerjiye iyi geldiği söylenir. İdrar söktürücü, İshal giderici etkileri vardır.
Sarmaşık: Kolesterol ve üreyi düşürür. Vücuttaki ödemi atar.
Kuzukulağı: Kökleri kaynatılarak tüketildiğinde; idrar söktürücü, safra söktürücü ve ateş düşürücü olarak kullanılır.
Çoban düdüğü: Ateş düşürür, kabızlığı giderir, öksürüğü keser, uyuza karşı faydalıdır.
Deve Tabanı Otu: İdrar söktürücü, astım, nezle, bronşit, akciğer tüberkülozu, damar tıkanıklığına iyi gelir.
İğnelik Otu: Rahim içi hastalıkları, İshal, gastrit, anterit, gut hastalıklarında ve kan kaybını önleyici bir etkiye sahiptir. Haşlama harici her şekilde tüketilir. Yemeği, böreği yapılır.
ÖZLÜ SÖZ: "Bitkiler, filtresinin değiştirilmesi gerekmeyen güneş enerjili hava temizleyicileridir.” "Temiz hava için bitki dikmeyi unutma!"
Tüm Değerli Aydın'ın Haber Portalı Yeni Kıroba Gazetesi Okurlarım; Mutlu ve Huzurlu Haftalar dilerim. Güzel Günlere, Sağlıcakla ve Sevgiyle kalın. Şifalı Bitkilerin şifa vermesi dileğimle…