Kuşadası Belediyesi’nin kente kazandırdığı Kuşadası Tenis Kulübü, hafta sonu bu kez raket sesleri yerine dingin bir atmosferin adresi oldu. Günlük hayatın hızlı temposundan uzaklaşmak, biraz nefeslenmek ve bedenini dinlendirmek isteyen Kuşadalılar için düzenlenen yoga etkinliği yoğun ilgi gördü. Yaklaşık bir saat süren buluşmada gençlerden yaş almışlara kadar geniş bir katılım vardı. Katılımcılar hem hareket ederek hem de sakinleşerek güne farklı bir başlangıç yapma fırsatı buldu.
Yoga Eğitmeni Dilara Gümüş ile nefes ve meditasyon odaklı çalışma
Etkinlik, Yoga Eğitmeni Dilara Gümüş’ün rehberliğinde gerçekleşti. Gümüş, katılımcılara önce nefes kontrolü ve konsantrasyon üzerine temel bilgiler aktardı. Ardından gevşeme teknikleri, meditasyon ve bedensel farkındalık çalışmaları uygulandı. Katılımcılar, etkinlik boyunca bedenlerini zorlamadan esneten ve güçlendiren egzersizlerle hem fiziksel hem de zihinsel rahatlama yaşadı. Eğitimin temposu, katılımcıların seviyelerine uygun şekilde doğal bir akışla ilerledi.
Her yaştan Kuşadalının ortak buluşması oldu
Yoga etkinliği, Kuşadası’nda sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaşmasına katkı sağlayan önemli buluşmalardan biri oldu. Etkinliğe katılanlar, özellikle açık havanın ve kulübün sakin atmosferinin kendilerine iyi geldiğini ifade etti. Gencinden yaşlısına herkesin uyum içinde aynı ritme girdiği çalışma, katılımcılara hem birlikte hareket etmenin hem de bireysel farkındalığın keyfini yaşattı. Kurulan dostluk ortamı, etkinliği sadece spor değil, sosyal bir buluşma haline de getirdi.
Kuşadası Belediyesi: “Benzer etkinlikler devam edecek”
Kuşadası Belediyesi yetkilileri, kentte sağlıklı yaşamı destekleyen aktivitelerin yıl boyunca süreceğini belirtti. Belediye, farklı yaş gruplarına hitap eden spor etkinliklerini artırarak Kuşadalıların açık alanlarla daha çok buluşmasını hedefliyor. Yoga, pilates ve farklı spor branşlarında düzenlenecek etkinliklerle hem fiziksel aktivitelerin çeşitlendirilmesi hem de kentte aktif yaşam kültürünün güçlendirilmesi planlanıyor.