Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, Kurban Bayramı öncesinde özellikle kurban kesimi ve et taşıma sürecinde yapılan hatalı hareketlerin omurga sağlığını ciddi şekilde tehdit ettiğini söyledi. İnanır, ağır kaldırma, ani eğilme ve uzun süre ayakta kalmanın bel ve boyun fıtıklarını tetikleyebileceğini belirtti.
“EN BÜYÜK RİSK YANLIŞ KALDIRMA TEKNİĞİ”
Uzmanlara göre bayram döneminde en sık yapılan hataların başında yükü belden kaldırmak geliyor.
İnanır, özellikle dizleri kullanmadan yapılan kaldırma hareketlerinin omurga disklerine zarar verebileceğini ifade ederek, “Ağırlık mutlaka vücuda yakın tutulmalı, ani dönüşlerden kaçınılmalı” uyarısında bulundu.
DİZ VE KALÇA HASTALARI DAHA DİKKATLİ OLMALI
Kurban Bayramı’nın sadece bel ve boyun değil, diz ve kalça rahatsızlıklarını da artırdığı belirtildi. Uzun süre çömelme ve ayakta kalmanın özellikle kireçlenme hastalarında ciddi ağrılara neden olabileceği ifade edilirken, bayram ziyaretlerinde uzun süre hareketsiz oturmanın da risk oluşturduğu kaydedildi.
“BAYRAMI HASTANE DEĞİL AİLE ORTAMINDA GEÇİRİN”
Uzmanlar vatandaşlara önemli tavsiyelerde bulundu. Ağır yüklerin tek başına taşınmaması, ani hareketlerden kaçınılması ve ağrı hissedildiğinde zorlanmaması gerektiği vurgulandı.