Sağlık Bakanlığı, yaz aylarında mevsim normallerinin üzerine çıkan hava sıcaklıklarına karşı vatandaşları uyardı. Halk Sağlığı Genel Müdürü Muhammed Emin Demirkol, özellikle risk grubundaki bireyler için sıcak havaların ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirtti.
Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün sıcak hava uyarılarını hatırlatan Demirkol, “Gebeler, bebekler, yaşlılar, kronik hastalığı olanlar ve bağışıklık sistemi baskılanmış bireyler bu dönemde daha dikkatli olmalı” dedi.
Öğle Saatlerinde Dışarı Çıkmayın
Demirkol, mümkün olduğunca öğle saatlerinde (11.00-16.00 arası) dışarı çıkılmamasını önerdi. Dışarı çıkılması durumunda ise şu önlemlerin alınması gerektiğini belirtti:
Geniş kenarlı şapka kullanımı
Güneş gözlüğü takılması
Açık renkli ve hafif kıyafetlerin tercih edilmesi
Güneş koruyucu krem kullanımı
Bol Su, Hafif Yiyecek
Sıcak havalarda vücut sıvı kaybının arttığına dikkat çeken Demirkol, günde en az 2,5-3 litre su tüketilmesi gerektiğini söyledi. Asitli içecekler, yağlı ve kızartma türü yiyeceklerin ise bu dönemde mümkün olduğunca az tüketilmesi gerektiğini vurguladı.
Açıkta Satılan Yiyeceklere Dikkat
Demirkol, sıcaklıkların artmasıyla birlikte gıda zehirlenmeleri ve ishal vakalarının da arttığını ifade ederek, “Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durulmalı, güvenilir ve hijyen koşulları bilinen yerlerden alışveriş yapılmalı” dedi. Özellikle toplu tüketilen gıdalarda ve çiğ ürünlerde daha fazla dikkatli olunması gerektiğini kaydetti.
Bu Belirtiler Varsa Gecikmeyin
İshal, bulantı, kusma ve ateş gibi belirtiler görülmesi durumunda zaman kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna, özellikle aile sağlığı merkezlerine başvurulması çağrısında bulunan Demirkol, “Bu semptomlar basit görünse de sıcak çarpması ya da gıda kaynaklı enfeksiyonlara işaret edebilir” dedi.
Son olarak, tansiyon, diyabet ve onkolojik tedavi gören hastaların da sıcak havadan en çok etkilenen gruplar arasında olduğunu hatırlatan Demirkol, tüm vatandaşların yaz boyunca dikkatli ve bilinçli hareket etmesini istedi.
