Beslenme alışkanlığının ve saatlerinin değiştiği Ramazan ayında ağız ve diş sağlığı, özen gösterilen konuların başında geliyor.
Aydın Efeler’de serbest diş hekimi olarak görev yapan Şefaittin Gönel, sahur sonrasında mutlaka dişlerin fırçalanması ve gargara yapılması önerisinde bulundu.
‘DİŞ İPİ’ KULLANILMASINI ÖNERDİ
Diş hekimleri olarak bireylere günde en az iki kez dişlerini fırçalamaları tavsiyesinde bulunduklarını aktaran Gönel, “Bunun yanı sıra gargara yapılmasını da tavsiye ediyorum. Sahurdan sonra dişler hem fırçalanmalı hem de gargara yapılmalı. Gerek diğer zamanlarda gerekse de ramazanlarda diş ipi kullanılmasını da öneriyoruz. Çünkü diş fırçasının girmediği yerlerde kalan yiyecek artıkları diş ipi sayesinde gideriliyor” dedi.
Ramazan ayında dişlerde plak ve bakteri oluşumunun artabildiğini belirten Gönel, ağız ve diş bakımına dikkat ederek olası çürüklerin önlenebileceğini dile getirdi.
“DİŞLER ÇOK İYİ FIRÇALANMALI”
Tatlı tüketiminin diş sağlığına etkileri konusundaki soruyu da yanıtlayan Gönel, “Genel beslenmenin tarzı olarak değerlendirmek lazım. Kişide diyabet ya da başka rahatsızlık yoksa şeker ve tatlı yiyebilir fakat tatlı yedikten sonra çok iyi şekilde dişler fırçalanmalı ve gargara yapılmalı. Tabii gıda tüketimi konusunda kişi, genel sağlık sistemini göz önünde bulundurarak hareket etmeli” diyerek sözlerini tamamladı.